Planos de Pilates, Estética Avançada, Terapêuticas e Fisioterapia
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Perguntas frequentes
Pilates e Estética
1Pilates é considerado exercício?
“Representa uma das formas de atividade física, planejada, sistemática e repetitiva, que tem por objetivo a manutenção, desenvolvimento ou recuperação de um ou mais componentes da aptidão física”. (NAHAS, 2001).
Dentro do Método Pilates podemos – além das finalidades terapêuticas -, utilizar sua rotina de movimentos com o objetivo voltado exclusivamente para o exercício físico e condicionamento de seu cliente.
2Pilates é bom para hérnia de disco?
O Pilates costuma ser efetivo nas dores causadas pela hérnia de disco porque os exercícios geram maior afastamento entre as vértebras, graças a movimentos de alongamento crânio-caudal. Os benefícios são adquiridos através da essência do método, que promove a estabilização da hérnia de disco.
3Pilates é bom para artrose?
O reforço muscular é um dos objetivos principais durante o Pilates no tratamento da artrose. Através do reforço muscular conseguimos diminuir a dor, aumentar a força muscular e a amplitude de movimento, facilitar as atividades de vida diária e melhorar a postura.
4Pilates é bom para escoliose?
O método Pilates surge como uma opção muito eficaz no tratamento da escoliose. Porque consegue trabalhar grupos musculares profundos e que estão diretamente relacionados com a estabilização da coluna vertebral.
Um dos princípios do Pilates consiste na centralização da força, o denominado “Power House”. Com o fortalecimento da coluna o principal músculo alcançado é o transverso do abdômen, que é considerado a base para o tratamento de reforço e estabilidade da coluna.
1Pode fazer radiofrequência depois do botox?
É recomendado esperar 4 meses se a área de aplicação for a mesma.
2O que não pode fazer antes e depois da sessão da radiofrequência?
Os corticóides estão ligados à doenças imunossupressoras, que também são contra indicações de tratamento, como por exemplo Lúpus.
Caso o Corticóide seja utilizado por pouco tempo devido a uma inflamação grave, por exemplo, deve-se aguardar, no mínimo, 7 dias após uso do medicamento. Como ele tem o poder anti-inflamatório, seu uso “corta” o efeito do tratamento.
Sendo assim, o cliente não irá conseguir perceber os resultados. Isso também se encaixa quando o paciente faz uso de anti-inflamatórios.
3Pode fazer radiofrequência depois do preenchimento?
É recomendado esperar 6 meses se a área da aplicação for a mesma.
4O que não posso fazer depois da sessão de limpeza de pele?
Utilizar o filtro solar no rosto é um dos principais cuidados que você precisa ter após a limpeza de pele. Isso acontece porque, depois do procedimento, é normal que a sua pele fique irritada ou sensibilizada. Ao juntar isso com a exposição ao sol sem proteção, você pode acabar ficando com manchas que vão ser bem difíceis de se reverter depois. Por isso, na hora de sair, não deixe de usar o protetor solar que tenha, no mínimo, fps 30. Para aumentar ainda mais a proteção, você também pode investir em acessórios como chapéus e bonés.